當我們看到父母老去，看到親人長(cháng)期卧床不起(qǐ)的時(shí)候，是否想起(qǐ)小時(shí)候他們健碩的身體、溫暖的大手、紅潤的面(miàn)色？部分薪資豐厚的白領聘請住家保姆看護老人，忙碌的子女將(jiāng)父母送去養老院，條件一般的家庭則更多選擇白天看護或者自己按摩。按摩得法，不僅能(néng)預防并發(fā)症，而且還(hái)能(néng)增強身體機能(néng)。如何給卧床老人按摩呢？
根據程度的不同，卧床老人的護理分爲一般護理、心理護理、飲食護理、康複護理，日常護理除了將(jiāng)老人安置在光線充足的房間、與老人聊天外，建議根據部位和穴位按摩爲主。
首先介紹老年人部位按摩法。由于老年人身體的特殊性，按摩以背部、腳底、腰這(zhè)幾個部位爲主。
1、背部按摩法。由于老年人肺部呼吸較差，背部按摩可防肺炎。先將(jiāng)老人半卧，腰部用枕頭靠住，保姆或護工站老人背後(hòu)，一手扶住老人肩膀，另一隻手掌根部來回揉背部脊柱兩(liǎng)旁的肌肉3-5分鍾。稍後(hòu)輕握拳，注意手掌中空，拿捏好(hǎo)力道(dào)，有節奏地自下而上、由外向(xiàng)内輕輕叩打背部，邊叩打邊鼓勵老人咳嗽。如果老人沒(méi)辦法坐起(qǐ)，也可以側身用同樣手法拍打按摩。每次按摩持續30分鍾，一周2-3次，保持室内處于通風狀态。
2、腳底按摩法。腳部涵蓋人體大部分身體部位，穴位繁多，按摩得當可以預防泌尿感染。老人平躺後(hòu)，保姆或護工可用食指的關節，或其他圓鈍工具（不可太尖銳，以防止腳部受傷）。以每個腳趾爲起(qǐ)始，順序向(xiàng)腳跟處點按，連續按完5個腳趾爲一組，每天按摩3組。
3、腰部按摩法。卧床老人腸胃蠕動慢，飲食以軟性或者流質爲主，由于缺乏運動，便秘就(jiù)産生了。爲保證正常排洩，進(jìn)行腰下按摩有助于防止便秘。老人仰卧或者側卧後(hòu)，用大拇指指面(miàn)按壓，畫圈按摩，并稍微用力按揉1-2分鍾，每日按摩3-5次。
找尋陪護或者保姆時(shí)，請确認是否經(jīng)過(guò)專業按摩培訓，按摩不得法，可能(néng)導緻血氣不通，引發(fā)并發(fā)症。另外，家屬按摩通過(guò)視頻或者咨詢醫生後(hòu)進(jìn)行。
穴位按摩也非常重要。專家指出，老年人按摩養生有六大黃金穴位：内關穴（保健心髒）、神門穴（防止失眠）、列缺穴（補肺益腎）、委中穴（舒服腰背）、天樞穴（增強胃動力）、血海穴（補血養肝），除這(zhè)六個黃金穴位外，以足部穴位按摩爲主。
1、太溪穴按摩法。太溪穴位于足内測、内踝尖和跟腱間的凹陷處。首先讓老人坐著(zhe)，雙腳自然向(xiàng)上分開(kāi)。用雙拇指點按或揉太溪穴，直到老年人感到酸痛。此方法可溫腎補陽。
2、湧泉穴按摩法。俗話說(shuō)搓腳心就(jiù)是指揉搓湧泉穴。老人可采取坐式或者卧式，按摩者用拇指從足跟向(xiàng)湧泉穴做前後(hòu)反複的推搓，或用手掌輕緩地拍打，以足底部有熱感爲宜。睡前可采用熱鹽水浸泡15-30分鍾，成(chéng)效更明顯。此法對(duì)治療哮喘、腰腿酸軟及便秘效果明顯。
穴位按摩法較爲特殊，如果無法操作，建議請護工或者由專業的醫師進(jìn)行按摩。
